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もっと自由に、
もっとわがままに、
心が豊かで幸せに生きる女性を増やす。
ホリスティック・マイスター
中島萌未（ともみ）です。
最近は季節の変わり目なこともあり、
暑かったり
肌寒かったり
なんだか体調を崩している方も多いけど
あなたは大丈夫ですか？＾＾
「自分でシゴトをしているんだから、毎日活動しなくちゃ！」
そんなことを思いつつも、
私たちは人間ですからね
「なんだか体が重だるかったり」
「気分が乗らない日もあったり」
「気持ちがなんとなーくモヤモヤしたり」
なんだかそんな日も、ありますよね*
そんな時の気持ちを切り替えるための技でもあり
日頃から私がクライアントさん達に口うるさく(笑)お伝えしていることを、
今日はブログでもシェアさせていただきますね。
✧「休む」ことは立派なシゴト！
それはね、何かというと
「休む」という予定を
「スケジュール」に組み込む！！
ということです。
女性起業家の場合多いのが
①売上も集客も”自分の行動次第”で変わってくるので、
その不安からついついプライベートの時間も見境なく働いてしまう。
もしくは
②仕事が好きで楽しいから、ついつい休むことを忘れて集中して働いてしまう
という、どちらかの２パターン。
私はどちらかと言うと②の、
仕事が楽しくて
「延々とシゴトがやれちゃうタイプ」
の人。
これね、別に偉いとか凄いでもなく、
実は体や心の疲れが一気に出てしまうタイプでもあります＾＾；
なので私が
①売上も集客も”自分の行動次第”で変わってくるので、
その不安からついついプライベートの時間も見境なく働いてしまうタイプの人にも
②仕事が好きで楽しいから、
ついつい休むことを忘れて集中して働いてしまうタイプの人にも
どちらのタイプの方にも伝えたいのが、
「お願いだから休む予定を組んで、体と心を定期的に休めてください」
ほんとこれ！！
✧シゴトのパフォーマンスをあげるために*
「休む」理想はね、
一週間に一回、
せめて半日でも良いから「無」になる、
何もしない予定を入れることをしてほしいくらい！
最っ低でも月に１日は、
そんな日を作ってください。
これはあなた自身が心地よく、
体も心も健康にシゴトを「し続けられる」ために
欠かすことのできないボーダーラインです*
頭にも心にもキャパがないと、
何よりも質の良いシゴトができないですしね＾＾
因みに、
私も空っぽ時間を作るために定期的にやっていることが、
それこそ「海外一人旅」でもあります♡
あとは、
昨年から始めたテーブルお抹茶のレッスンも最高！
実は先日から中級クラスも始まり
ますます抹茶の世界に魅了されています♡
頭を空っぽにして、
お茶を点てる音や
急須からお椀にお湯を注ぐ時の音
そしてお抹茶の香り。
心が空っぽになる
最高に幸せで心地の良い時間なんですよね＾＾
あなたは
１週間に１回でも、
１ヶ月に１回でも
自分のための「休む」時間を作れていますか？
これはあなたがお客様のために
”最高のパフォーマンスを提供し続ける”
ことにも直結しますからね！
「お客様に幸せを届ける」
「お客様を愛情で包み込む」
その前に、まずは世界で１番大切なあなた自身を労わることをお忘れなく！！
なので女性起業家にとっては
「休む」ことも
シゴトなのです＾＾♡
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