女性起業家は「休むこと」もシゴトの1つ【東京 女性 起業塾】

ブログにお越しいただき、
ありがとうございます。

もっと自由に、
もっとわがままに、
心が豊かで幸せに生きる女性を増やす。

ホリスティック・マイスター
中島萌未(ともみ)です。

 

最近は季節の変わり目なこともあり、
暑かったり
肌寒かったり
なんだか体調を崩している方も多いけど
あなたは大丈夫ですか?^^

「自分でシゴトをしているんだから、毎日活動しなくちゃ!」

そんなことを思いつつも、
私たちは人間ですからね

「なんだか体が重だるかったり」
「気分が乗らない日もあったり」
「気持ちがなんとなーくモヤモヤしたり」

なんだかそんな日も、ありますよね*

 

そんな時の気持ちを切り替えるための技でもあり
日頃から私がクライアントさん達に口うるさく(笑)お伝えしていることを、
今日はブログでもシェアさせていただきますね。

 

 

✧「休む」ことは立派なシゴト!

それはね、何かというと

「休む」という予定を
「スケジュール」に組み込む!!
ということです。

 

女性起業家の場合多いのが

売上も集客も”自分の行動次第”で変わってくるので、
その不安からついついプライベートの時間も見境なく働いてしまう。

もしくは

仕事が好きで楽しいから、ついつい休むことを忘れて集中して働いてしまう

という、どちらかの2パターン。

 

私はどちらかと言うと②の、
仕事が楽しくて
「延々とシゴトがやれちゃうタイプ」
の人。

 

これね、別に偉いとか凄いでもなく、
実は体や心の疲れが一気に出てしまうタイプでもあります^^;

 

なので私が
①売上も集客も”自分の行動次第”で変わってくるので、
その不安からついついプライベートの時間も見境なく働いてしまうタイプの人にも

②仕事が好きで楽しいから、
ついつい休むことを忘れて集中して働いてしまうタイプの人にも

どちらのタイプの方にも伝えたいのが、

「お願いだから休む予定を組んで、体と心を定期的に休めてください」
ほんとこれ!!

 

 

✧シゴトのパフォーマンスをあげるために*

「休む」理想はね、
一週間に一回、
せめて半日でも良いから「無」になる、
何もしない予定を入れることをしてほしいくらい!

 

最っ低でも月に1日は、
そんな日を作ってください。

 

これはあなた自身が心地よく、
体も心も健康にシゴトを「し続けられる」ために
欠かすことのできないボーダーラインです*

 

頭にも心にもキャパがないと、
何よりも質の良いシゴトができないですしね^^

 

因みに、
私も空っぽ時間を作るために定期的にやっていることが、
それこそ「海外一人旅」でもあります♡

あとは、
昨年から始めたテーブルお抹茶のレッスンも最高!

実は先日から中級クラスも始まり
ますます抹茶の世界に魅了されています♡

頭を空っぽにして、
お茶を点てる音や
急須からお椀にお湯を注ぐ時の音
そしてお抹茶の香り。

心が空っぽになる
最高に幸せで心地の良い時間なんですよね^^

あなたは
1週間に1回でも、
1ヶ月に1回でも

自分のための「休む」時間を作れていますか?

これはあなたがお客様のために
”最高のパフォーマンスを提供し続ける”
ことにも直結しますからね!

 

「お客様に幸せを届ける」
「お客様を愛情で包み込む」

その前に、まずは世界で1番大切なあなた自身を労わることをお忘れなく!!

 

なので女性起業家にとっては
「休む」ことも
シゴトなのです^^♡

 

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