弱い自分を責めてしまい自己嫌悪に陥ったり、
常に強くいられない自分はダメなのかなって？
あなたは思ってしまう事がありますか？
でも、存在しているだけで人間って誰しもが素晴らしい存在。
その現実をしっかりと認めてあげませんか？＾＾
✧人間、落ち込む時もあって”当たり前！”
セミナーの参加者様からよく聞かれるのが、
「ともみさんは、なんでそんなにいつも前向きでいられるんですか？」
「どこでそのメンタルの強さは学ばれたんですか！？」
という質問。
いやいや、皆さま真面目か！！笑
実際のところ、
私だって人間なので(笑)人並みに落ち込むこともあれば、
人並みに人と自分を比べてしまうこともあります。
家では感情の起伏も激しいし
すぐ泣くし（←迷惑な妻…）
モヤモヤする時だって全然ありますよ*
人間って、それが”当たり前”じゃないのかなって、私は思うんですよね＾＾
だから弱い面があるのって
もちろん悪い事じゃないし、
そもそも「自分を責める」ような対象のものじゃないんです。
✧大切なのは、気持ちを切り替える速さの問題。
そんな、落ち込む事もある私ですが、
明らかに昔の私と違う事も１つだけあります。
それは、気持ちの切り替えの速さか圧倒的に早くなった！
という事です。
昔は一度落ち込むと３日くらい引きずっていた事も、
いつからか1日で回復出来るようになり
だんだん１時間で回復出来るようになり
今は５分もあれば十分。
完全に普通の私に戻ります(^_^)
私は落ち込んだり
人の事を羨ましく思う自分を
「ダメな自分」
「ダメな人間」だなんて思わない。
大切なのはそういう自分とどう向き合うのかという事。
今、もしあなたが「自分の心の強さ」に自信を持てないのなら、
そんな自分も肯定して良いんだと、
自分に言い聞かせる練習も大切かもしれませんね*
（大好きな親友とご飯へ行くのも、大切なリフレッシュ♡）
あなたも、もし落ち込む時があっても
決して自分を責めないで下さいね。
大丈夫大丈夫♡
自分を認めてあげると、同時に自分の感情のコントロールも自分で出来るようになるので
毎日がとっても楽になります。
✧自信やメンタルの安定は、後から付いてくる！
それとね、「自分に１００％自信がないので…」とか
「私みたいにメンタルが完璧じゃない人が、先生やって良いんでしょうか？」
って言ってしまうあなた！
…だから真面目かって！！
じゃああと幾つ資格を取ったら、あなたは自信を持てるんですか？
あと何年、何十年たったら、完璧な人？になれるのですか？
自信や完璧さを求める前に、
あなたが楽しい！と思うシゴトを
あなたが楽しい！と思うレッスンを
「やりたい♡」と思った時から始めるのが１番大切な事。
自信は、その「行動」をした後から自然と付いてくるから大丈夫ですよ。
だって、料理でも音楽でも勉強でも
今どんなに優秀で有名な先生だって、
みんな最初は「スタート」の時があったんですから。
実際にやってみてから、先の事は考えれば良い。
あなたも、もしかしたら真面目すぎるかも！？
自分が思うよりもっともっと！
肩の荷を下ろして生きていきませんか？＾＾
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