これが正しい、今年の「振り返り方」

ブログにお越しいただき、
ありがとうございます。

もっと自由に、
もっと軽やかに、
自分らしい生き方を実現する！

ホリスティック・マイスター
中島萌未（ともみ）です。

２０２０年よりスタートの新講座、
募集は１２月３１日いっぱいです*

▶︎ホリスティック・ライフ実践講座の詳細はコチラ！

①人生が思い通りに変わり、毎日が幸せに包まれる【メンタル】

②周りから愛されたまま、自分のわがままが言えるようになる【コミュニケーションスキル】

③自分が大好きになり、引き寄せ力をアップさせる【食】

以上３つの軸を、３ヶ月集中
少人数クラスでお伝えします♡

メリークリスマス！！

あなたはどんなクリスマスを過ごされていますか？♡

同時に、
クリスマスを迎えたということは
今年もあっという間に
あと６日ということ！！

２０２０年の目標を立てる前に
まずはしっかりと
２０１９年の振り返りを
行いたいもの♡

あなたはいつもどのように
【１年の振り返り】
を行っていますか？

今日は、私がオススメする
翌年の目標設定にも活用できる
【１年の振り返り方法】
について、ご紹介したいと思います＾＾

✧これが正しい「１年の振り返り」！

まず用意するのは、
普通にペンとノートだけ。

そして書き出して欲しいのが
この４ステップです♡

①２０１９年、
年初に立てていた目標

↓

②それに対して出来たことを箇条書きに書きだし

・それに取り組んでいた間の自分の感情

・そんな自分をハタから見てどう思うか
（よく頑張ったと思う、誇らしい、褒めてあげたい。など＾＾）

それらも書き出してください*

↓

③そして目標に関係なく、
今年自分の中で出来たこと。
成長したと思うこと。
例年と違う行動が出来たこと。
それらを書き出し、
その経験によって
【自分の変わった面や変わった気持ち】
があれば書き出す。

↓

④そして、今年の目標に対して、
一歩及ぼなかったことや
達成できなかったことも書き出し、
逆にそれが達成できた時には何が得られるかも書き出す。

と、この４ステップだけ！

この４つの項目を書き出した後に
【新年の目標】を立てると

より得たいものが鮮明に
なっている状態で
具体的な目標が書けるようになるので

その分【目標】を手に入れるのも
スムーズになってくるってわけ♡

【夢】や【目標】を達成するポイントは、
どれだけそれらを【明確】に描けて
いるかどうかが大きいので

その掘り起こしのためにも、
前年の振り返りは
気持ちの面も振り返り
文字に起こして
書き出していくのが効果的なんです♡

手軽にできるワークなので、
ぜひあなたも試されてみてくださいね！

（抹茶の習い事がキッカケで、今年は趣味で着物デビューを色々な場でした私♡）

今年の振り返りもせずに
新しい目標を立てるなんて
順番がおかしいからね！！

しっかりと
自分のできたこと・改善点を
見つめ直した上で

新しい目標設定をしてきましょうね＾＾

そして、夢を描くだけでなく、
実際に【叶えていきたい人】は
いつでも私に会いに来てください♡＾＾

毎月３名限定の
体験個別コンサルティングは
現在１月度を募集しています*

▶︎体験個別コンサルティングの詳細はこちら